Существует масса товаров, употребление которых не только лишь сохранит вашу фигуру стройной и узкой, они к тому же помогают организму спаливать поступающий жир. А продукты для похудения – это самые обыкновенные продукты, которые мы лицезреем на столе и в холодильнике повсевременно, но или не знаем, или не помним о их свойствах.
Ученые из Америки, которые составляли нижеприведенный перечень, стремились перечислить те продукты, от которых ваш животик остается плоским, а ежели он далек от совершенства, просто добавьте к каждодневному употреблению чудо-продуктов каждодневную нагрузку на пресс и через три-четыре недельки вы можете приобрести новейшие джинсы на пару размеров меньше.
1. Яблоки и груши (не принципиально, сладкие либо нет). При совершенно маленький калорийности, эти фрукты содержат много пектина, клетчатки, витаминов, они являются прекрасным вариантом перекуса меж основными приемами еды.
2. Грейпфрут. Ежели вы будете съедать половинку грейпфрута трижды в денек опосля пищи (можно поменять на 150 мл свежевыжатого сока грейпфрута), через 14 дней вы можете опешиться тому, что на ваших весах – минум два кг. Ежели для вас не нравится горчинка грейпфрута, смешайте его сок с апельсинным.
3. Инжир. В инжире содержится огромное количество клетчатки и фактически отсутствует жир. Ежели вы съедите два либо три маленьких инжира, чувство голода пропадет и вы можете дотянуть до основного приема еды. А мюсли с инжиром – просто царский завтрак.
4. Салат разноцветный. Ежели вы используете для салата овощи зеленоватого, красноватого и желтоватого цвета, ваша еда постоянно будет богата витаминами и полезными субстанциями. Перед обедом следует съедать незначительно салата, для заправки которого используйте каплю оливкового масла и лимоновый сок, опосля салата – и чувство голода меньше, и места в желудке также меньше.
5. Шрот эмбрионов пшеницы. Добавляя его в пищу хотя бы дважды в денек, вы способствуете резвому и здоровому похудению.
6. Имбирь. Волшебство вещество, находящееся в имбире и которое содействует похудению, именуется гингерол, он также способен вывести шлаки и выровнять обмен веществ. Для похудения пьют имбирный чай: берем одну ложку имбиря, натертого на маленькой терке, и заливаем кипяточком, потом даем чаю настояться, добавляем незначительно меда и пьем. Имбирь ускоряет метаболизм, увеличивает кровоснабжение пищеварительной системы.
